Cosa accomuna le comunità di ultra centenari in giro per il mondo? Il Metodo Ikigai tenta di rispondere a questa domanda narrando la filosofia giapponese della ricerca dell’ikigai come metodo per la felicità.
Sull’ isola giapponese di Okinawa si contano oltre ventiquattro centenari ogni centomila abitanti, un valore significativamente più alto della media mondiale. Desiderosi di individuare le ragioni di questa straordinaria eccezione Héctor Garcia e Francesc Miralles hanno condotto anni di studi sul luogo, fermandosi particolare a Ogimi, il cosiddetto “villaggio dei centenari”, e verificando che, tra i fattori fondamentali di questa incredibile longevità vi sono una vita semplice all’ aria aperta (resa possibile dal clima mite), un alimentazione sana ed essenziale, una dedizione a coltivare l’amicizia e i rapporti umani. Ma il risultato più sorprendente delle ricerche è stato scoprire una sorta di ingrediente segreto: l’ikigai, appunto, ossia la propria ragion d’essere, il motivo che ci spinge ad alzarci dal letto ogni giorno, la felicità di dedicarsi quotidianamente a ciò che amiamo. Tutti custodiamo nel profondo il nostro ikigai, qualcuno lo ha già individuato, qualcun altro ancora no. Ecco perchè lo scopo di questo libro rivoluzionario, che ha conquistato anche Marie Kondo e che è stato tradotto in trentasei lingue, è proprio aiutarci a metterlo a fuoco : un manuale semplice, nello stesso tempo pratico e poetico , per scoprire i segreti di longevità della filosofia giapponese e per imparare ad applicarli alla nostra vita.
“L’ikigai spinge le persone a fare ciò che le rende felici. E’ un concetto ovvio che però, nello stesso tempo, può non essere scontato, sopratutto se vivi immerso in una cultura in cui il successo si misura sui soldi e sul ruolo che occupi nella società.”
Marie Kondo
“il Metodo Ikigai ci insegna come, con grande semplicità, possiamo cambiare la nostra vita e affrondare le difficoltà del mondo di oggi”
Oprah Winfrey
Autore: HECTOR GARCIA, FRANCESC MIRALLES Anno di pubblicazione: 2018 Editore: Pagine: 228
